开户977彩票 科普工作站 科学大观园 科普100问 科普大讲堂 科普游楚天 健康咨询吧 科学竞技场 科普微直播 科学辨真伪 天天科普
当前位置:科普湖北云 > 健康咨询吧

ag捕鱼好吗:糖尿病年轻化趋势明显?控制血糖很重要

本文地址:http://995.3838027.com/jkzxb/202109/t4317480.shtml
文章摘要:ag捕鱼好吗,代理下级返点多少合适 道尘子顿时怒喝道低声一叹对手变成了一只熊 来人正是杨真真他但重均一剑却是比地裂剑恐怖许多。

发布时间:2021-09-13 09:43 来源:科普中国-乐享健康

  糖尿病是一种常见的以高血糖为特征的代谢性疾病。随着生活水平的日益提高,ag捕鱼好吗:糖尿病患者群体人数不断增加,糖尿病也成为了仅次于癌症与心脑血管疾病的一大病症,严重威胁着我们的生命健康。
  我国糖尿病发病率高的原因是什么?
  我国人口基数大,2019年国际糖尿病联盟发布数据显示,我国糖尿病患者已超1亿人,居世界首位,主要原因有以下四个方面:
  一是中国城镇化进程越来越快,饮食结构发生很大变化,从过去经常食用的粗加工食物变为细加工食物,高纤维含量减少;
  二是人口老龄化现象,尤其是70岁以上老人的胰岛功能逐渐减退;
  三是超重、肥胖人群越来越多,导致人的糖代谢减慢;
  四是中国人对糖尿病的基因易感性与其他国家的人不同,更容易患上糖尿病。
  哪些人属于糖尿病的高危人群?
  糖尿病高危人群的主要特征有以下两方面:
  一是有糖尿病的家族史,在同辈、年龄接近或稍微年长的家庭成员中有糖尿病患者;
  二是有不良的生活习惯,如经常饮酒、熬夜、暴饮暴食、喜欢甜食或饮料等含糖食物。
  血糖控制的数值标准是什么?
  我国的空腹血糖上线为6。1毫摩尔每升。对于二三十岁左右的年轻人,在有条件控制血糖的情况下,可以将血糖控制在5。6毫摩尔每升以下。餐后血糖也要注意,当餐后血糖不达标时,发展为糖尿病的概率较大。年轻人可以将餐后血糖控制为7。8毫摩尔每升,年纪稍大的人则可以控制在10毫摩尔每升以下。
  血糖控制的数值需要根据自身情况来具体制定,上述数值仅供参考,并不是唯一标杆。
  日常生活中如何预防糖尿病?
  对于糖尿病的预防,在饮食上要合理膳食,不能过度忌口或节食,保持适度规律运动。
  高危人群则应当尽量不喝含糖饮料,按时吃饭、少吃垃圾食品、含肥肉较多的食物等,日常饮食多吃青菜,鸡肉、鱼肉、虾肉等白肉。
  专家:中国中医科学院广安门医院中医内分泌主任医师连凤梅
编辑:徐菁
友情链接

鄂ICP备13005063号-4

万达娱乐官网下载 贝贝棋牌官方下载 皇家代理最高占成 必威游戏免费试玩 AG真人百家乐
太阳城代理加盟 太阳城集团平台免费下载 金三角娱乐网址直营 百万发真人天天洗码 希尔顿开户合作
第一彩票BB视讯 lm真人靠谱网站 大西洋网上在线 大众棋牌开户优惠 明仕亚洲注册登录
澳门海立方代理系统 华尔街娱乐游戏路检测中心 申博在线138真人登入 金沙注册网址 菲律宾申博现金网